SOMED

Om å få tid til mer- gjennom bedre utnyttelse av dine mest produktive timer

Å utføre de viktigste oppgavene i løpet av dine mest produktive timer og spare timene da du er mindre effektiv til ikke fullt så viktige jobber, er et tidsbesparende prinsipp.

Mange mennesker gror så fast i rutinene sine at de bruker sine mest produktive timer til å ta seg av relativt uviktige ting, og gir seg i kast mede store, prioriterte problemer når de er mindre opplagte

De fleste av oss har en topp omkring en time etter frokost. Fra dette tidspunktet går det nedover, langsomt til å begynne med, men raskere etter lunsj. Hvis du er som gjennomsnittsmennesket, har du din daglige bølgedal ved firetiden. Men du svinger deg opp igjen etter middag, og får en bølgedal igjen ved titiden om kvelden.

Men selv da er du mer effektiv enn i dødperioden om ettermiddagen. Alt dette forutsetter at du er som gjennomsnittsmennesket.

Hvis det er vanlig på arbeidsplasssen din å bruke morgenen til å hilse på kollegene, skaffe seg oversikt over nyhetene, og tygge drøv på det som foregikk kvelden i forveien, bør du kutte ut tomsnakket. Det er hyggelig å utveksle høflige hilsener, men denne elskverdigheten kan være kortfattet. Forspranget som skyldes målbevissthet, kan bety alt for dagen din.

Aller viktigst er det at du ikke kaster bort den høy-effektive morgentiden på å lese aviser, arbeide med uviktig korrespondanse, og å få unna bagatellene. Ta for deg de store tingene:

•Viktige saker på tidsplanen din som skal gjøres.

•Kreativ tenking.

•Diskusjoner rundt, og arbeid med saker av største viktighet.

•De ubehagelige eller vanskelige jobbene.

Hvis du lar slike ting ligge til senere og dårligere tidspunkter, blir de bare enda vanskeligere og mer ubehagelige.

Hvis du ikke fungerer godt i starten, bør du vurdere om du får nok søvn. Dessuten kan en skikkelig og nærende frokost, og ikke bare en kjapp kopp kaffe være en stor styrke. Du har kanskje behov for å øke blodsukkeret og bringe kroppen din opp til en fullstendig funksjonskapasitet.

Besøk hos lege og tannlege: Forsøk å bestille time fra morgenen av. Forklar at du har et hardt tidspress og at det er grunnen til at du ber om den første timen om morgenen. Å stå tidlig opp og være den første pasienten kan spare deg for mye bortkastet tid.

Folk flest vil at virksomheten de er ansatt i, skal gjøre det bra, og ønsker seg ledere som lytter til dem når de fremlegger forslag til forbedringer. Folk flest gjør sitt beste for virksomheten og ønsker seg ledere som oppriktig anerkjenner og verdsetter det de bidrar med

Mange ledere er tilsynelatende for opptatt til å gjøre dette; de propper avtalebøkene sine fulle av møter og later ikke til å ha tid til sine egne medarbeidere. Slike ledere nedvurderer effektivt medarbeiderne sine og innser ikke hvilke enormt bidrag de kan gjøre.

Ledere som ikke lytter til medarbeiderne sine, lærer sjelden. De innrømmer nødig feil og har vanskelig for å innse at medarbeiderne deres i mange tilfeller er klokere enn dem, at deres oppfatning av hva som foregår er mer verdifull, og at de er i stand til å foreslå løsninger på problemer.

De ledere som virkelig har suksess,

skaper et klima hvor det anses som

sundt å utfordre hverandre. De er til-

hengere av en virksomhetskultur

hvor enhver kan utfordre enhver annen,

fordi de er overbevist om at dette er

noe som gagner alle.

Troverdige ledere henter det beste ut av folk ved å hjelpe dem med å lykkes. En del av denne prosessen er å vie mye tid til å gå igjennom ideene deres sammen med dem, tenke nøye over problemer som virker hemmende på dem og gi dem den støtten de trenger. Det innebærer å respektere hver især som et enestående menneske som har noe helt spesielt å tilby. Folk føler seg fort nedvurdert av ledere som ofrer liten tid på dem og ikke er innstilt på å høre på dem. Slike ledere sender på en effektiv måte ut signaler som: Du er ikke betydningsfull; du har ikke noe spesielt å tilby; jeg har ikke tid til ¨bry meg om deg.

Kvalitetsledere har tillit til at medarbeiderne deres treffer den beste beslutningen under alle gitte omstendigheter. Slike ledere går ikke rundt og forlanger at medarbeiderne bestandig skal forsvare avgjørelsene sine; de oppmuntrer dem i stedet til å la andre rette et kritisk søkelys mot foreslåtte beslutninger.

Det finnes ingen skolebokmetode for å lære å lytte til og verdsette medarbeiderne sine.

En del av kunsten å lede er å utvikle personlige metoder og en adferd som gjør dette mulig. Troverdige ledere avgjør om ukentlige uformelle medarbeidermøter, leilighetsvise dager utenfor huset eller andre metoder er det beste for lytteprosessen.

Den beste prøven på om ledere virkelig lytter, er om han eller hun følger opp de ideene og forslagene som medarbeiderne kommer med. Handling teller mer enn ord. Ledere som bare lytter, men aldri handler, undergraver sin troverdighet. Det skjer altfor ofte at en medarbeider sier: Jeg nevnte det for lederen min for tre måneder siden, men det har ikke skjedd noe.

Om å utnytte bevisstheten

Når vi begynner å anvende de krefter vi har i oss, vil vi finne tre handlingsområder:

•Bevissthetens område

oDet området hvor vår tenkning virker når vi er våkne.

•Underbevisstheten

oDet området som er virksomt under bevissthetens terskel. Dette er også det området hvor vi er virksomme når vi sover. (Dette kan du lese om lenger nede.)

•Overbevisstheten

(Dette kan du også lese mer om lenger nede.)

For å kunne bruke bevissthetens kraft er det vesentlig først å kunne dirigere enhver mental handling mot de mål du har i sikte, og retningen må ikke være tilfeldig, men konstant.

De fleste mennesker kan ikke bruke denne lov. De tenker på noe ett øyeblikk og på noe annet i det neste. En viss tid arbeider deres mentalitet langs en viss retningslinje, og en time senere langs en annen. Noen ganger er målet det ene, noen ganger det andre, slik at bevissthetens virksomhet ikke konstant beveger seg mot et klart definert mål, men er for det meste spredt.

Vi vet at ethvert individ som virkelig arbeider stødig og sikkert mot det mål vedkommende har i sikte, alltid retter all tankens kraft mot dette mål. I bevisstheten blir ikke en eneste mental aktivitet sløst bort. All den kraft denne har i seg, blir rettet mot å arbeide for det hen arbeider for å oppnå. Vedkommende tenker hele tiden på hva hen ønsker å oppnå og virkeliggjøre.

Bevissthetens fulle kraft er vendt mot det samme, og da bevisstheten er den herskende kraft, vil den samlede, fulle kraft av alle hens krefter arbeide mot det samme mål.

Når vi skal anvende bevissthetens kraft, så vel som våre andre krefter, vil det første spørsmål være hva vi virkelig ønsker å oppnå. Når spørsmålet er besvart, bør det du ønsker fikseres så klart i tanken at det tydelig og konstant kan iakttas av det indre øyet.

De fleste vet ikke hva de virkelig vil.

De kan ha et svakt ønske, men de

har ikke bestemt seg klart, definitivt

og positivt hva de virkelig ønsker.

Dette er hovedgrunnen til at de fleste

mislykkes. Så lenge vi ikke vet sik-

kert hva vi ønsker, vil våre krefter

spres, og så lenge våre krefter er

spredd, vil vi bare oppnå lite eller

mislykkes fullstendig. Når vi imidlertid vet hva vi ønsker, og fortsetter å arbeide for det med all den kraft og evne som er i oss, kan vi slappe av og være sikre på at vi vil oppnå det.

Når vi betrakter livet til kvinner og menn som har nådd langt, vil vi alltid oppdage at de var inspirert av en eller annen stor idé. Denne idé ble betraktet igjen og igjen som et bilde foran deres indre øye, og denne idé ville de ikke under noen omstendigheter gi slipp på. De klamret seg fast til idéen og tvang hver eneste kraft og element i seg til å stille opp i utviklingen av idéen. Slik ble de i stand til å nå målet

Om å utnytte underbevisstheten

Når vi begynner å anvende de krefter vi har i oss, vil vi finne tre handlingsområder:

•Bevissthetens område

oDet området hvor vår tenkning virker når vi er våkne.

•Underbevisstheten

oDet området som er virksomt under bevissthetens terskel

•Overbevisstheten

 (Dette kan du lese mer om lenger nede)

Hver gang et inntrykk eller ønske plasseres i underbevisstheten, har det en tendens til å vokse, og derfor blir det dårlige verre når det går ned i underbevisstheten, mens det gode blir bedre. Vi har imidlertid makten til å utelukke det dårlige fra underbevisstheten og bevirke at kun det gode går ned i dette enorme området.

Hver gang du sier at du er trett, og tillater denne følelsen å synke ned i underbevisstheten, vil du nesten øyeblikkelig føle deg enda trettere. Hver gang du føler deg dårlig, og tillater denne følelsen å synke ned i underbevisstheten, vil du alltid føle deg verre. Det samme gjelder når du føler deg svak, trist, skuffet eller deprimert.

Når du føler deg trett eller deprimert, innrøm det ikke, men vend øyeblikkelig din oppmerksomhet mot noe som er interessant, noe som vil trekke din oppmerksomhet mot det behagelige, det ønskelige eller det ideelle. La alle dine gode tanker synke ned i underbevisstheten, og du vil hindre negative tanker fra omverden å trenge seg inn. Hvis du praktiserer dette ofte, vil du snart bli så sterk at du ubevisst vil bli på vakt mot enhver negativ påvirkning.

Når vi føler oss lykkelige, sterke,

utholdende og bestemte, og til-

later disse følelsene å synke ned

i underbevisstheten, vi vi alltid

føle oss enda bedre. Det er derfor

meget viktig atpositivt nekter å gi

etter for enhver uønsket følelse.

Tving deg til å føle slik du ønsker å føle, og tilla bare sunne følelser å synke ned i underbevisstheten. På denne måten vil sunne følelser leve og voks, og etter en tid vil din evne til alltid å føle deg vel, skyve unna nesten enhver ubehagelig følelse som nærmer seg.

Når du skal gjøre noe nytt, start ikke før du har kommet med et forslag til underbevisstheten, og her kan vi bli klar over den virkelige verdi i å sove på nye planer før vi tar en endelig avgjørelse. Når vi faller i søvn, går vi mer fullstendig inn i underbevisstheten. De ideer som vi tar med oss ned i søvnen, spesielt de som engasjerer vår oppmerksomhet mest, blir fullstendig endevendt og eksaminert.

Noen ganger kan det være nødvendig å bringe disse ideer ned i underbevisstheten flere ganger når vi faller i søvn, og også overlate det hele til underbevisstheten flere ganger om dagen i vår våkne tilstand. Hvis vi er utholdende vil det rette svar dukke opp.

Det gjelder her som på alle områder, at øvelse gjør mester. Jo mer du oppøver underbevisstheten til å arbeide for deg, desto lettere blir det å få underbevisstheten til å reagere på dine intensjoner. Med andre ord, gjør det til en vane til enhver tid å bruke både bevisstheten og underbevisstheten.

Om å utnytte overbevisstheten

Når vi begynner å anvende de krefter vi har i oss, vil vi finne tre handlingsområder:

· Bevissthetens område:

o Det området hvor vår tenkning virker når vi er våkne.

· Underbevisstheten:

o Det området som er virksomt under bevissthetens terskel. Dette er også det området hvor vi er virksomme når vi sover.

· Overbevisstheten:

Overbevisstheten er det området hvor vår bevissthet virker når den berører de øvre sfærer, og det er når vi handler innenfor dette området at vi oppnår virkelig kraft og virkelig inspirasjon.

Vi er konstant i berøring med dette overbevisste enten vi vet det eller ikke. Vi går inn i dette området når vi lytter til inspirerende musikk, når vi leser en bok som aktiverer det finere intellekt, når vi lytter til et menneske som taler ut fra hva vi kan kalle en indre autoritet og når vi opplever et vakkert landskap i naturen. Vi er også i kontakt med det overbevisste når vi har en voldsom ambisjon i en eller annen retning.

Når personer med voldsomme ambisjoner gripes av den kraft som er i ambisjonen, vil de alltid - nesten uten unntak – nå et høyere og finere bevissthetsnivå. Et nivå hvor de ikke bare vil føle mer kraft og målrettethet enn de noensinne tidligere følte, men hvor bevisstheten blir så ekstremt aktiv at den alltid vil oppnå den nødvendige dyktighet til å utarbeide de planer og ideer som er nødvendige for at ambisjonene skal kunne realiseres

Vi må ikke tillate oss bare å leve

på dette høyere nivå, selv om det

er kilden til de høyere krefter i

mennesket. Skjønt disse krefter

er nødvendige for å gjøre store

og vesentlige handlinger, kan de

ikke ikke anvendes uten at de

bringes ned til jorden – for å si

det slik – og forenes med praktisk

handling.

Den som kun lever i det overbevisste, vil drømme vidunderlige drømmer, men hvis man ikke forener kreftene i overbevisstheten med praktisk handling, vil det ikke bli noe annet enn drømmer, og disse drømmene vil ikke kunne realiseres.

Det er når vi forener mental handling i det bevisste, underbevisste og overbevisste at vi oppnår de resultater vi ønsker.

Nøl ikke med å gjøre dine ambisjoner

så høye som mulig. Jo høyere ditt mål

er, desto mer kan du oppnå. Dette vil

ikke nødvendigvis innebære at du vil

realisere dine høyeste mål så full-

stendig som du har sett det for ditt

indre øye. Men de som setter seg lave

mål, realiserer vanligvis noe mindre

enn dette, mens de som har høye mål

i livet, realiserer meget nær – om ikke

fullt ut – deres opprinnelige ønske.

Copyright Byjigg AS Tlf.: 55691000